Tác dụng của tinh dầu mà bạn chưa biết

Tác dụng của tinh dầu mà bạn chưa biết

Tinh dầu được biết đến từ hơn 5000 năm trước, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một tinh thần sảng khoái. Hương thơm của nó khiến cho con người cảm thấy hưng phấn, dễ chịu. Đi xa hơn cả mùi hương lan tỏa, tinh chất dầu còn mang đến cho cuộc sống lợi ích sức khỏe.
Hiện bạn đang thắc mắc không biết liệu tác dụng của tinh dầu ra sao? Nó có thể điều trị những bệnh gì? Cách sử dụng thế nào?
Hãy cùng mình tìm hiểu câu trả lời cho những thắc mắc trên qua bài viết này!

1. Tinh dầu giúp cân bằng hormone

Cơ thể con người là hệ cơ quan yếu ớt. Do vậy, chúng ta cần bảo vệ sức khỏe chu đáo. Có thể nói, tất cả những thứ chúng ta ăn, những thói quen sống hay lối sống tốt hoặc xấu đều ảnh hưởng đến sức khỏe, trong đó có liên quan đến lượng hormone. Nhưng vấn đề là dù nồng độ hormone cao hay thấp đều rất nguy hiểm cho sức khỏe con người.
Do vậy, các chuyên gia đều khuyên: muốn duy trì nồng độ hormone tốt cho sức khỏe thì chúng ta nên sử dụng các loại thực phẩm có lợi cũng như có thể kết hợp với một số loại tinh dầu có thể giúp cân bằng hormone tự nhiên. Tinh dầu cây xô thơm, tinh dầu cỏ xạ hương và tinh dầu gỗ đàn hương giúp cân bằng estrogen và progesterone trong cơ thể. Từ đó giúp cải thiện tình trạng vô sinh, các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh.

2. Tăng khả năng miễn dịch bằng tinh dầ7

Hệ miễn dịch là là mạng lưới các cơ quan tế bào và protein tương tác bảo vệ cơ thể khỏi vi rút, vi khuẩn hoặc bất kỳ chất lạ nào. Hệ thống miễn dịch hoạt động để trung hòa và loại bỏ các tác nhân gây bệnh như vi rút, vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc nấm xâm nhập vào cơ thể, nhận biết và trung hòa các chất độc hại từ môi trường chống lại các tế bào của cơ thể.
Nhiều loại tinh dầu có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, chống virus, khử trùng, chống nấm và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Các chất hóa học được tìm thấy trong tinh dầu như: terpen, este, phenolics, ete và xeton đã được chứng minh khả năng ngăn chặn các tác nhân gây bệnh.
Một số loại tinh dầu tốt nhất cho hệ thống miễn dịch của bạn: Gừng, kinh giới, chanh, bạch đàn, nhũ hương, bạc hà, quế, bưởi, khuynh diệp…
Ví dụ: Tinh dầu Bưởi được chiết xuất từ Vỏ Bưởi, cho tác dụng vô cùng nhanh chóng trong việc cải thiện sức đề kháng, tăng cường miễn dịch. Trong tinh dầu có chứa hàm lượng lớn vitamin C, khoáng chất và nhiều hợp chất đặc trưng giúp chống lại sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm; đồng thời có khả năng sát khuẩn, thanh lọc không khí và bổ trợ sức khỏe tổng thể.

3. Tăng cường hệ tiêu hóa

Có rất nhiều loại tinh dầu có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, trị một số chứng phổ biến như: đau bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày. Đồng thời nó còn giúp kích thích các enzym tiêu hóa hoạt động tích cực hơn từ đó tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin…
Ví dụ:

•  Tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích ngoài ra nó cũng giúp cải thiện cảm giác buồn nôn, khó chịu.
•  Tinh dầu thì là giúp giảm và ngăn ngừa co thắt ruột ở những người bị hội chứng ruột kích thích.
•  Tinh dầu gừng giúp giảm bớt chứng khó tiêu, táo bón, loét dạ dày. Nó còn giúp giảm chướng bụng, giảm buồn nôn và đau bụng

4. Giảm căng thẳng, thư giản đầu óc

Tác dụng mà ai cũng biết đến của tinh dầu là giảm căng thẳng và thư giản đầu óc.Một số tinh dầu giúp giảm stress như tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa hồng, …
Một nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra việc dùng liệu pháp mùi hương kết hợp với các liệu pháp khác cũng giúp giảm căng thẳng thời kì hậu sản cho phụ nữ. Ngoài ra, cũng có một nghiên cứu cũng đã công nhận lợi ích của liệu pháp mùi hương và tinh dầu trong việc giảm nhẹ các bệnh mãn tính và cảm xúc tiêu cực cho người lớn tuổi.

5. Tác dụng chăm sóc da và tóc

Sử dụng tinh dầu chăm sóc da và tóc là cách làm đẹp tự nhiên và hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Tinh dầu thiên nhiên có thể làm dịu da bị kích ứng, giảm đồi mồi, cải thiện mụn, bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và làm dày tóc.
Bạn có thể dùng tinh dầu với sữa chua, mật ong,.. để làm mặt nạ dưỡng da và không gây kích ứng da. Hoặc xoa vài giọt tinh dầu lên tóc sau khi gội đầu giúp tóc không xơ rối và hư tổn.

6. Làm sạch không gian sống, khử mùi khó chịu

Mùi thức ăn, mùi khói, mùi ẩm mốc khiến bạn khó chịu mà không có cách loại bỏ. Bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu như sả chanh, cam, cà phê, quế,…để loại bỏ những mùi khó chịu đó. Đồng thời còn có rất nhiều loại tinh dầu có tác dụng xua đuổi muỗi, côn trùng và thậm chí là cả chuột.

7. Tăng cường trí nhớ cải thiện chức năng não

Một số tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn bảo vệ hệ thần kinh và cải thiện chức năng nhận thức. Chức năng cải thiện các bệnh sa sút trí tuệ như Alzheimer hay mất trí là một trong những chức năng ấn tượng nhất của tinh dầu. Các nhà khoa học chứng minh tinh dầu có những chất chống oxy hóa mạnh có thể kiểm soát các gốc tự do, từ đó cải thiện chức năng não và giảm viêm nhiễm.